Çocuklarda Kaygı Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda Kaygı Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda kaygı; aşırı endişe, sık sorulan "ya olursa" soruları, karın ağrısı gibi bedensel yakınmalar, uyku güçlükleri ve korkulan durumlardan kaçınma şeklinde görülebilir. Belirli bir düzeyde kaygı her çocukta olağandır. Kaygı uzun sürüyor ve günlük hayatı zorlaştırıyorsa destek almak yararlı olabilir.

Sık görülen belirtiler

Duygusal belirtiler

  • Sürekli endişelenme, kötü bir şey olacağından korkma
  • Çabuk ağlama, huzursuzluk ve gerginlik
  • Ebeveynden ayrılmakta zorlanma

Bedensel belirtiler

  • Özellikle okul sabahları karın ağrısı, baş ağrısı ya da bulantı
  • Uykuya dalmakta zorlanma, gece uyanmaları, kâbuslar
  • İştah değişiklikleri

Davranışsal belirtiler

  • Okula, partilere ya da yeni ortamlara gitmek istememe
  • Sık sık güvence isteme ("Beni alacaksın değil mi?")
  • Tırnak yeme, saç çekme gibi alışkanlıklar
  • Hata yapmaktan çok korkma, mükemmeliyetçilik

Hangi korkular yaşa göre olağandır?

Bebeklikte yabancı kaygısı, okul öncesinde karanlık ve hayvan korkusu, okul çağında sınav ve arkadaş ilişkileriyle ilgili endişeler gelişimin olağan parçalarıdır. Önemli olan korkunun yoğunluğu, ne kadar sürdüğü ve çocuğun günlük hayatını ne kadar etkilediğidir.

Ne zaman destek almalı?

  • Kaygı birkaç haftadan uzun süredir devam ediyorsa
  • Çocuk okula gitmekte, uyumakta ya da arkadaşlarıyla vakit geçirmekte zorlanıyorsa
  • Kaçınma davranışları giderek artıyorsa

Nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Çocuğunuzun duygusunu küçümsemeden dinleyin ("Korkmana gerek yok" yerine "Bu seni çok korkutuyor, anlıyorum"). Korkulan durumdan tamamen kaçınmak kaygıyı kısa sürede azaltsa da uzun vadede artırabilir; küçük adımlarla yüzleşmeyi destekleyin.

İZKOM'da nasıl destek oluyoruz?

Çocuklarda kaygı için oyun terapisi ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) temelli çalışmalar yapıyoruz. Psikolojik destekte ilk görüşme yalnızca aileyle yapılır. Randevu ve bilgi için iletişim sayfamızdan ya da 0 (531) 612 99 68 numaralı telefon ve WhatsApp hattından bize ulaşabilirsiniz.

İlgili sayfalar

Yazan: İZKOM Uzman Ekibi · Son güncelleme: 15 Ekim 2026
Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve bireysel değerlendirmenin yerini tutmaz.